健康、环保、省钱生活建议

保持健康的饮食习惯是关键。建议每天摄入五种不同颜色的蔬菜和水果，多吃全谷类食品和蛋白质来源。

• 每周规划一份均衡的食谱，避免过多加工食品。
• 保持饮食多样化，适量摄入各类营养物质。
• 定期运动，保持身体活力。

在日常生活中，采取一些简单的环保行为可以帮助减少对环境的影响。

• 减少使用一次性塑料制品，如购物袋、吸管等。
• 节约用水，修复漏水设备，减少浪费。
• 选择可回收再利用的产品，如纸张、玻璃等。

在生活中节约开支需要一些小窍门和习惯的改变。

具体做法