心理咨询不同于一般的聊天

在心理咨询中，不说话的价值

在心理咨询过程中，有时候「不说话」所传递的信息和价值比言语更加重要。以下是一些情况下「不说话」的价值： 1. 提供安全空间有些人在遭遇困难时不愿意表达自己的内心感受，他们可能保持沉默是因为害怕被否定或伤害。在这种情况下，心理咨询师不说话可以提供一个安全的环境，让当事人感受到可以静静地存在和被倾听。 2. 暂停并思考有时候沉默可以帮助当事人暂停当前的情绪波动，让他们有时间思考自己的感受和想法。这种沉默可以让当事人更好地理解自己，找到内在的答案。 3. 赋予责任和主动权当咨询师选择沉默时，可以让当事人更多地承担谈话的主...